Procrastinação e a relação com a saúde , saiba +

A procrastinação pode ser um hábito que muitas vezes começa pelo cansaço excessivo . 

• Cansaço demais pode ser um alerta do seu corpo que sua saúde pode estar prejudicada . 

As principais causas para o cansaço excessivo podem estar ligadas a :

•  Sedentarismo

É comum nas pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física o cansaço excessivo.  A  falta de condicionamento do sistema cardíaco, não consegue mandar sangue para o corpo todo. Esta condição,  cria um  ciclo vicioso.  A  famosa procrastinação para iniciar qualquer tipo de atividade física ,  como caminhar e diariamente, limpar a casa etc  . Neste caso uma boa dose de boa vontade pode resolver , pois após alguns dias a disposição volta .

•  Anemia

Quem tem anemia sofre com a diminuição da hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio e nutrientes pelo corpo.  Faça exames regularmente e verifique se o seu cansaço não vem da anemia somente  . 

•  Desidratação

Falta de água também é um dos motivos de cansaço .  Isto porque o consumo de água é importantíssimo para o bom funcionamento do corpo. Sem água, seu corpo esquenta e cansa mais rápido do que o normal.

• Cigarro

O cigarro é capaz de cansar por uma série de motivos. Dentre eles, a maior concentração de monóxido de carbono no sangue que o fumo proporciona. Alguns componentes do cigarro também promovem a perda de energia do corpo e até diminuem a quantidade de oxigênio , causando a fadiga crônica. 

•  Diabetes

Geralmente quem não sabe que tem diabetes e não trata a doença sofre de fadiga excessiva. A falta de insulina no corpo proporciona perda de líquido e desidratação, que como falamos acima tem uma relação estreita com o cansaço.

A Qualquer sintoma anormal e persistente em nosso corpo devemos procurar um profissional de saúde . 

Planos de saúde cobrem consultas em todas as especialidades médicas . 

fonte : diversos artigos relativos a cansaço , procrastinação

Sandra Kahali Consultora Comercial de Planos de Saúde
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