Navegação na internet e problemas de sono aumentam , segundo recentes pesquisas
Internet x Sono Capacidade de concentração, memória e aprendizagem estão sendo comprometidas pela utilização de aparelhos eletrônicos e principalmente navegação na internet . A pesquisa, realizada com mais de 700 estudantes com idade entre 17 e 25 anos, avaliou a relação entre a qualidade do sono e tempo gasto com computadores e televisores. Os resultados demonstraram que dentre os universitários com hábito de navegar na internet antes de dormir, cerca de 75% apresentaram alterações no padrão do sono. Dados que não se repetiram entre os telespectadores noturnos de TV. De acordo com o estudo, os horários que vão das 19h às 21h e das 19h às 24h são os que mais riscos oferecem para que o chamado sono ruim. Evidências científicas apontam para o fato de que o hábito de assistir à TV ou navegar na internet durante a noite prejudica o padrão do sono devido à luz que esses aparelhos projetam sobre a visão. E o grande vilão, nesse caso, é o monitor de c...