Dieta Detox benefícios e maneira correta de aplicá-la .
Benefícios da dieta detox Lista de alimentos da dieta detox : Ajuda o organismo na tarefa de eliminar as toxinas, ingerindo os alimentos corretos e abrindo mão daqueles que prejudicam ainda mais o processo. “A dieta detox evita a entrada de toxinas e estimula a saída. Ela ajuda no bom funcionamento do intestino , que forma uma barreira e age como um filtro, impedindo que as toxinas cheguem ao fígado. Alimentos proibidos: industrializados, farinha branca, açúcar, sal, café, carnes vermelhas, defumados, laticínios, embutidos, massas, bebidas alcoólicas e alimentos que contêm glútem. Também é recomendável não utilizar papel filme nem papel alumínio, descartar medicamentos que não sejam estritamente necessários, dormir bem, não se estressar, não fumar, evitar o uso do micro-ondas e de produtos de limpeza e cosméticos muito fortes. Alimentos permitidos: frutas, legum...