Sandra Kahali

Após demissão ou aposentadoria você pode permanecer no plano de saúde nas seguintes condições : Ao ser comunicado da exoneração, do aviso prévio ou da aposentadoria, solicite ao seu empregador que informe a você o valor pago pelo plano de saúde, incluindo a parcela paga pela empresa, se houver, e os valores da tabela de reajuste do plano por mudança de faixa etária; Até 30 dias depois, procure o seu empregador e informe que deseja prosseguir no plano, responsabilizando-se pelo pagamento integral da mensalidade. Na rescisão do contrato de trabalho, os demitidos poderão permanecer no plano por um período mínimo de seis meses e máximo de 24 meses.   aposentados, que tenham contribuído por mais de dez anos, é assegurado o direto de permanecer no plano por prazo indeterminado e para os que tenham contribuído por tempo inferior, o de permanecer com o vínculo à razão de um ano para cada ano de contribuição; fonte :  site ANS ( Agencia nacional de saúde que regu...

A má postura no ambiente de trabalho está entre as principais causas de lesões e dores na coluna. A maneira de se sentar, encostar na cadeira, a altura da mesa, o ângulo dos cotovelos apoiados à mesa, entre outros, podem prejudicar a saúde do corpo. A sugestão de médicos para evitar esses problemas é observar e respeitar as regras de ergonomia aplicadas aos móveis de escritório, adotando posições corretas durante a jornada profissional. Altura correta da mesa, a posição do teclado, do mouse e da tela do computador são algumas delas: o cotovelo deve formar um ângulo de 90º em relação ao plano de trabalho e o monitor permanecer na altura dos olhos. E, ainda, as cadeiras precisam ter apoio para os braços e regulagem de altura, garantindo uma postura ereta, com os pés tocando o solo. fonte : site unimed curitiba Planos de Saúde ligue 41 3121-0792 ou whatsapp 8789-0543 

O Brasil tem cerca de 45 milhões de pessoas com deficiência, sendo destas 3.905.235 crianças de 0 a 14 anos. Com deficiência intelectual, são 391.266 crianças de 0 a 14 anos. (IBGE 2010)  Incluindo o teste do pezinho, o teste da orelhinha e o teste do olhinho, as ações de prevenção das deficiências por causas evitáveis e a identificação e intervenção precoce são cuidados essenciais para as crianças com deficiência, isso inlcui o teste do pezinho, o teste da orelhinha e o teste do olhinho .   O teste do pezinho é realizado em #recém-nascidos para identificar desordens metabólicas, endocrinológicas, e outros distúrbios genéticos e congênitos que não apresentam sintomatologia clínica ao nascimento e também para assegurar  tratamento e acompanhamento multidisciplinar por toda vida, alterando o curso clínico da doença. Outra medida fundamental à saúde das # crianças com #deficiência   é a identificação precoce de sinais de atraso do desenvolvimento ...

Plantar tomate cereja em vasos pode ser uma bela opção decorativa ,  também saudável e econômica .  Quem mora em apartamento ou locais sem muito espaço é perfeito .  Os tomates precisarão de uma boa dose de SOL diária , você pode levá-los diariamente para um banho de sol, por isto dê preferência em plantá- los em vasos não muitos grandes e nem pesados para facilitar a locomoção caso necessário .  Uma sugestão para quem não tem muito tempo ou vocação para plantar é escolher o vaso e levar a um horto ou floricultura que trabalhe com mudas , eles podem plantar para você , depois é só cuidar e saborear .  Outra dica é que o tomate cereja , pode ser consumido in natura , para quem está querendo ou precisa diminuir os doces ou deixar de fumar é uma boa pedida , quando bater aquela vontade do docinho ou do fumo , " cata "  uma tomatinho de seu vaso e pronto , é saboroso e  saudável  porque possui baixo valor calórico e é rico em su...

A tosse crônica  tende a piorar à noite, principalmente durante o sono.  Mas por que será ? Pesquisas dizem que nosso sistema de proteção contra as inflamações e infecções fica mais debilitado durante a noite., isto porque  o hormônio anti-inflamatório e antialérgico, o corticoide natural, é liberado uma vez por dia e  somente de manhã, então à noite esse hormônio já foi consumido, causando uma piora no quadro de diversas doenças .  O que pode ser feito para o alívio ?  Manter o quarto arejado durante o dia e limpo , isso evita acumulo de poeira que podem agravar , principalmente se a tosse for alérgica . Manter os pés  e peito aquecidos , mesmo no verão , evitando líquidos gelados antes de dormir . Um chá morno também ajuda a acalmar os bronquios .   Se a tosse não tiver sido diagnosticada e perdurar por mais de 3 semanas , procure orientação médica . Planos de Saúde ? ligue : 41 3121 -0792 ou WhatsApp 8789-0543  ...

A herpes labial é uma doença infecciosa causada principalmente pelo vírus HSV1.   É  altamente contagiosa e afeta uma porção significativa da população. A herpes nem sempre se manifesta em surtos, em média aparece de  4 a 6 vezes por ano. Alguns fatores favorecem os surtos, tais como febre, exposição ao sol, estresse e menstruação. Planos de Saúde ? Ligue 41 3121-0792 / WhatsApp 8789-0543 Corretora Sandra Ka online 

01 de Dezembro  Dia Mundial de combate a AIDS .Como a  ANS e Operadoras de Saúde estão  enfrentando isso ?   Como consultora de planos de saúde desde 2001, e pelo meu  ponto de vista , tentarei explicar.   Se por um lado nas campanhas se fale sobre o preconceito , ou que ser portador do vírus HIV não é uma sentença de morte ,  por outro,  o próprio estado através de sua Agência Reguladora ANS inibe a contratação do plano médico , permitindo  que as  Operadoras de Saúde registrem através do preenchimento de um formulário chamado  declaração de saúde / entrevista qualificada,  no qual consta a pergunta se o beneficário é portador do vírus HIV e alerta que a omissão poderá fazer com que seu contrato seja cancelado .  Mesmo a operadora não podendo  negar a entrada do beneficiário portador na  assistência médica de sua preferência , a pergunta serve como uma " triagem " para dificultar a entrada do mesmo e ao...

O Jump é um exercício aeróbico praticado em cima de uma mini cama elástica .   A prática do Jump ajuda a aumentar a resistência física  e  para aqueles que tiveram algum tipo de lesão e estão no processo de recuperação, devido ao baixo impacto durante os movimentos, também é recomendado.  M elhora a circulação do sistema linfático. Na aula de jump, os movimentos geram uma grande concentração dos músculos dos membros inferiores, que promovem ao redor dos vasos linfáticos uma compressão maior que a massagem da linfa para a bexiga.  Principais benefícios : – Melhorar o equilíbrio corporal; – Ativar os músculos estabilizadores (lombar e abdômen); – Eliminar os ácidos lácticos (que dão sensação de fadiga); – Desintoxicar os tecidos; – Alto gasto calórico; – Diminuir riscos de lesões; – Prevenir a osteoporose; – Baixo impacto. Dicas para as aulas de jump : Vá ao banheiro antes de iniciar a aula . Tome bastante água durante a aula Use r...

Como contratar um plano de Saúde de forma correta ? Vídeo da ANS ( Agência nacional de Saúde )  orienta consumidor  neste vídeo , assista e comente suas dúvidas  , responderemos seus comentários. #planosdesaude #ans #saúde 

O SACERDOTE, O ARTISTA, O HOMEM Show Padre Fábio de Melo em Curitiba 17/102015  Li o livro “Quem me roubou de mim?”, do Padre Fábio de Melo, há alguns anos, quando da primeira edição, ainda. De lá para cá, muitas águas rolaram, a muitos programas dele assiti , muitos cds ouvi e muitos outros livros dele li .  Ontem, no show aqui em Curitiba, consegui um autógrafo dele, graças a uma gentil senhora, que levou uma pilha para ele autografar (o meu era só mais um... ).Até aí, tudo normal, dentro do contexto de relacionamento entre artista e fãs .  Algumas pessoas ficaram até a saída dele, e eu também. Foi então que conhecemos um pouco mais deste sacerdote, artista, escritor e "humano demais": Gentilmente pediu que o deixassem passar, estava cansado e só o que queria era tomar um banho e descansar. Mas todos queriam uma selfie, claro! Escutei quando uma mulher disse a ele que quando assistia ao programa “Direção Espiritual” era como se ele estivesse sentado em sua s...

Mudando o rumo deste Blog Inspiração primeira : " As vezes somos as pessoas certas nos lugares errados "  . ... a gente sabe que está no lugar errado quando prevalece aquele mal estar , aquela indisposição que vai nos sinalizando para as mudanças que precisamos fazer " ( Pe Fábio de Melo , fala no programa DE - lucas 15 -11 ) Inspiração da hora via twitter : Felicidade é intensidade. É se pôr inteiro no lugar que você está ( Fabrício Carpinejar )  Sigo novos caminhos ... assumo a blogueira que há em mim , sem esquecer a corretora é claro .

Gastrite é a inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas do estômago.  Sintomas  dor na boca do estômago, que se irradia para outros locais, se surgirem complicações. A dor da gastrite pode vir acompanhada de azia ou queimação, se houver retorno do suco gástrico por defeito no esfíncter, uma estrutura muscular que controla a comunicação entre esôfago e estômago. A azia costuma piorar quando a pessoa se deita depois de uma refeição mais volumosa ou rica em gorduras. Perda do apetite, náuseas e vômitos também são sintomas de gastrite, assim como a presença de sangue nas fezes e no vômito. Diagnóstico Histórico clínico e endoscopia alta (exame que permite visualizar a mucosa do estômago) são fundamentais para o diagnóstico da gastrite. Isso não exclui a necessidade de realizar uma biópsia, isto é, de retirar fragmentos da mucosa estomacal para análise mais minuciosa no microscópio. Tratamento O tratamento da gastrite tem de lev...

A Importância das Abelhas para nosso Planeta  A polinização é o transporte de pólen de uma flor para a outra. É através da polinização que as flores são fecundadas, começando o desenvolvimento de frutos e sementes. Pode ser feita pela água, pelo vento e por muitos animais, como borboletas e beija-flores. O animal mais famoso pela capacidade de polinização - e é de fato o mais eficiente - é a abelha, pois é mais rápida, consegue voar em ziguezague e, após um tempo com a colônia instalada em certo local, consegue saber qual o melhor horário para coletar pólen (elas observam a flora próxima à colmeia e associam com a intensidade da luz do dia). Você gosta de abobrinha, de melancia e de maracujá? Se a resposta é sim, então você gosta do que as abelhas fazem. Esses e muitos outros vegetais não existiriam ou seriam muito diferentes sem a polinização feita por esses insetos. As berinjelas, por exemplo, seriam menores que maçãs. Esses insetos são pequenos no tamanho, mas de...

 ** Fique atento , na correria do dia a dia , podemos não perceber Alterações na cor da urina  , que podem estar indicando problemas de saúde . Principais causas da urina amarelo escuro Principais causas da urina laranja Principais causas da urina vermelha Principais causas da urina roxa Principais causas da urina azul Principais causas da urina verde Principais causas da urina marrom Principais causas da urina esbranquiçada   Planos de Saúde cobrem consultas com clinico geral e todas as especialidades médicas , assim como exames de urina .  fonte : site : tuasaude

A endometriose é a presença do endométrio, o tecido que reveste o útero internamente, fora da cavidade uterina. Ela é conhecida como “a doença da mulher moderna”, pois seu aparecimento é influenciado pelo padrão de vida feminino atual: a mulher tem menos filhos, engravida mais tarde e, principalmente, é submetida constantemente a um maior nível de estresse .    O aconselhado é que a mulher procure seu ginecologista diante do aparecimento de qualquer sintoma que possa sugerir a doença, além de manter sua rotina de exames anuais e  dando atenção à alimentação e ao sono, e, principalmente, praticando exercícios físicos, que podem auxiliar na saúde de forma geral e no controle da dor. Com isso, a concentração de endorfina aumenta, dando sensação de bem-estar à mulher e diminuindo a produção do estrógeno. Em caso de suspeita por parte do médico, ele pode realizar um diagnóstico por meio do exame de toque vaginal, no qual o ginecologista é capaz de sentir qualquer nódu...

Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, um subtipo do transtorno dismórfico corporal, é um distúrbio já classificado como uma das manifestações do espectro do transtorno obsessivo-compulsivo. Em certos aspectos, vigorexia e anorexia nervosa são desordens semelhantes, na medida em que interferem na visão desvirtuada que os portadores têm do próprio corpo.  A autoimagem distorcida leva os portadores de vigorexia à prática  exagerada de exercícios físicos, em busca do corpo perfeito de acordo com os padrões de beleza impostos pelos valores da sociedade contemporânea. Essa insatisfação constante com o próprio corpo e com a massa e força musculares faz com que incorporem novos hábitos e comportamentos à sua rotina de vida. Vigoréxicos passam horas e horas nas academias, sempre aumentando a carga dos exercícios. Paralelamente, introduzem alterações na dieta constituída basicamente por proteínas, passam a consumir suplementos alimentares sem orientação e recorrem ao ...